明天和意外，你永远不知道哪个先来。
11月27日，演员高以翔在录制某运动节目时，发生心源性猝死，抢救无效身亡，年仅35岁。我们再也看不到那个爱篮球、爱运动、吃爆米花都不要糖浆的男人。
（图片来源：微博）
其实，心源性猝死离我们并不遥远，甚至有年轻化的趋势。国家心血管病中心的报告显示:在我国，每年仅心源性猝死的人数约54.4万，相当于平均每天就有1500人猝死，而且这个数字还在不断攀升。
在临床医学上，猝死可以按照是否由心脏引起，分为心源性猝死和非心源性猝死，75%的猝死都是心源性猝死。心源性猝死也称心脏性猝死，顾名思义，就是心脏原因导致的突然死亡。
那么，“猝死”导致的死亡，保险如何理赔？
这几种常见险种都能赔
医学硕士、核保专家王辉告诉《国际金融报》记者，保险作为我们规避重大风险的工具，如果猝死，是能够给到相应补偿的。
1.意外险。
根据世界卫生组织（WHO）对猝死定义：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。
意外险的定义：意外险所指的意外一般是外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件。
也就是说，猝死属于疾病身故，而不是意外身故。所以，普通的意外险是不会保障猝死的，
但有一类意外险，额外附加了猝死保障责任，这种意外险就可以保障猝死。需要注意的是，不同产品对发病至死亡的时间约定都不同，有的6小时、有的12小时，也有的48小时。
2.医疗险。
如果购买了百万医疗险等医疗险产品，犹豫期过后，因猝死发生的救治等费用是可以赔付的。
3.寿险。
如果买的是寿险，因寿险通常保障的是身故或全残责任，所以如犹豫期后发生猝死，均可以赔付。
4.重疾险。
如果购买了包含身故责任的重疾险，犹豫期后也是可以赔付的。
5.工伤保险。
如果符合《工伤保险条例》规定，也可向社保部门申请工伤保险理赔。
这些方法你必须了解
据了解，心脏骤停，黄金抢救时间仅4分钟！
丁香医生称，猝死是突然的，难以预料的。但只要找到关键因素，我们还是能降低风险的。
1.改善生活习惯，降低心梗风险。
《2016 中国心肺复苏专家共识》中提到，急性心肌梗死，是导致心脏性猝死的一种主要原因。导致心梗的因素，有些没法控制，比如：年龄增长、身体老化、遗传等。但更多的因素是可以被控制的，通过改变生活方式，就可以降低风险。
目前比较明确的危险因素有：吸烟；缺乏体育锻炼；肥胖（超过理想体重的 20%）；血糖、血压、血脂控制不佳；长期精神压力大等。
想降低心梗风险，控制好这些风险是关键！
2. 学习心肺复苏，关键时刻救命。
很多猝死是突发心脏骤停导致，可怕的是，在心脏骤停之后如果只干等着救护车，基本相当于等死。
如果现场有懂得急救方法的人、有急救应急的设备AED，也许年轻的生命就可以挽回。
先说每个普通人应当掌握的救命技能——心肺复苏，详细方法如下：
➊胸外按压
及时有效的胸外按压是抢救心跳骤停的关键。
操作方法是按压 30 次，人工呼吸 2 次，按 30：2 的比例持续交替进行（按压位置是胸骨下半段）。
➋开放气道和人工通气
清理患者口鼻异物，保证其呼吸道通畅，然后迅速进行人工呼吸。
操作时需要捏住鼻子，抬高下巴，包住患者的嘴吹气，吹到胸部隆起为准。
➌早期除颤
及时用 AED（体外自动除颤器）。
大多数成人突发非创伤性心搏骤停的原因是室颤。研究发现，对于室颤患者，每延迟 1 分钟除颤，抢救成功率就会降低 7%至10%。
记住：心肺复苏前要先判断患者有没有反应、大动脉搏动有没有消失。只有心跳呼吸都停止，或没反应的患者出现呼吸濒死样的喘息，才需要立刻进行心肺复苏。
PS :努力工作可以，但如果要拼命的话，还是算了吧。
